Apnea Buenos Aires

Enzo Maiorca en Argentina, después de la charla

2011-12-06T09:20:00.003-03:00

Enzo Maiorca y su hija Patrizia, con el grupo de Apnea Buenos Aires

Enzo Maiorca en Argentina

2011-11-18T19:28:00.004-03:00

Asi nomas, no hay mas nada que agregar. Dará una charla en el en un teatro de Belgrano el 5 de Diciembre a las 17 horas.

Curso de apnea en Buenos Aires

2011-07-08T19:26:00.004-03:00

Alejandro Andrés, buen amigo y sensei de la apnea en Argentina, estará dictando un curso de apnea en nuestra hermosa ciudad de Buenos Aires. Se llevará a cabo entre el 9 y 11 de agosto a través del Instituto Argentino de Actividades Subacuáticas, una escuela de buceo de gran reconocimiento en el país. Para más información contactar a los organizadores a través de los correos y telefonos listados arriba.

http://funfreediving.com/

reactivacion

2011-05-30T15:44:00.003-03:00

En breve se reactivará el blog, pues los entrenamientos se estan comenzando de nuevo poco a poco.

En realidad es un video musical, un video clip tipico, solo que el cantante hace una pequeña apnea

Por lo pronto se viene una competencia de Hockey Sub este fin de semana 5 y 6 de Junio en el CENARD, organizada por la AHSA.

Undaria

2010-11-18T15:37:00.003-03:00

Hace dos años escribí sobre una iniciativa de limpieza o al menos lucha contra la alga invasiva Undaria. 2 años después quedé impresionado con la cantidad de algas que vi en el Golfo Nuevo. Recién leí que el gobierno de Chubut reconoció una verdad de Perogrullo: no es posible luchar contra ella. Es lo que sucede cuando se introduce (a propósito, por error o negligencia) una especie que no pertenece a ese habitat. Sucedió en la patagonia con la liebre europea en tierra y ahora en el mar pasa con la Undaria. La noticia acá:
El gobierno de Chubut admite que es imposible erradicar la “Undaria”

Sumergido en la Undaria

Algunas perlas textuales del artículo:

El gobierno de Chubut creó un Comité de Emergencia de Extracción y Control de Undaria pinnatifida, el que acaba de reconocer que, “dada la imposibilidad de erradicación de Undaria una vez establecida, la estrategia a seguir, siguiendo el ejemplo de otros países afectados, se orientó en retardar el proceso de expansión del área colonizada, y en reducir las probabilidades de que el alga alcance sitios distantes o remotos. Asimismo se evaluó el desarrollo de actividades comerciales ligadas a la extracción, como la salida adecuada para sustentar y potenciar su extracción y control a largo plazo”, se dio a conocer anoche en un informe oficial.
...
El parte difundido por la Subsecretaría de Prensa de Chubut no tiene desperdicio porque además de reconocer abiertamente que ya no hay posibilidades de erradicar el alga señala que “la iniciativa (extraerla y comerla) abre un novedoso horizonte alternativo en el control de esta alga, ya que su comercialización agregaría una nueva actividad productiva, principalmente entre los pescadores artesanales de la zona afectada”. Lo cual no deja de ser una afrenta a la inteligencia de esos pescadores que se cansaron de reclamar controles del Estado para no llegar a esta situación, y ahora les recomiendan que incluyan al alga en su dieta alimentaria.
...
Una presentación muy similar se hizo en Chubut en el año 2007, cuando los entonces funcionarios de la Secretaría de Pesca presentaron también a una empresa con socios japoneses que prometían extraer Undaria, reprocesarlas en las plantas pesqueras de Puerto Madryn y luego exportar “Wakame” a los países del sudeste asiático. Qué pasó. Lo que todos imaginan. Nada.

Salida a Madryn 2010 II

2010-11-18T13:01:00.005-03:00

Ahora sí va la galería con las fotos. Todos pertenecen a Ezequiel Carballo, fueron extraídas de videos tomados por él durante la salida.

Salida a Madryn 2010 I

2010-11-16T18:12:00.000-03:00

Bucear en Puerto Madryn es toda una aventura. Si bien la visibilidad y la temperatura son siempre adversas, también las condiciones climáticas influyen, y mucho. Esencialmente hay que pasar varios días allá y esperar la ventana meteorológica. Se debe examinar la dirección del viento y su magnitud, así como la temperatura, precipitaciones, etc.
Encontramos que hay 3 sitios de internet que son fundamentales al momento de evaluar las condiciones, ya sea de meteorología o de mareas.
El primero de ellos es llamado WindGuru, su dirección es http://www.windguru.cz Son predicciones de viento para distintos lugares del planete, se muestran por defecto los 5 próximos días. A medida que nos alejamos en el tiempo las predicciones son menos confiables, como en todas las predicciones de ese estilo.
El segundo es el sitio de Hidrografía Naval, que muestra tabals de Marea para cada puerto de la Argentina. http://www.hidro.gov.ar/Oceanografia/Tmareas/Form_Tmareas.asp
Y el tercero es el sitio de Meteorologia Nacional, obviamente para ver las predicciones del tiempo Meteofa.

Eventos de Noviembre 2010

2010-11-10T11:00:00.010-03:00

Este mes de noviembre 2010 viene bastante movida.
El fin de semana de 13 y 14 se llevará a cabo un torneo de hockey subacuático en el CENARD. EL mismo es organizado por al Asociación de Hockey Subacuático Argentina.
.
Afiche del torneo
Contará con transmisión en vivo . . .

Hay una fiesta previa, el viernes 12 (invitación en caralibro ) y habrá una asamblea ordinaria el sábado.

Además, el fin de semana posterior (20 y 21 de Noviembre) Alejandro Andrés estara dictando un curso de apnea de la nueva y flamante agencia Fun&Safe Freediving en las instalaciones del club Ferro. Para más información contactar a Alejandro, a quien entrevistaremos próximamente.

En breve estaremos colocando un artículo sobre la salida a Puerto Madryn 2010, con fotos de Ezequiel Carballo (¡viene pronto!).

Ezequiel oculto entra la Undaria

¡Esto es todo amigos!

Un amigo se nos fue

2010-08-26T15:36:00.003-03:00

El 25.08.2010 falleció Pablo Cacopardo víctima de un accidente de tránsito. Pablo era un amigo de los que uno sabe que tendrá hasta la vejez. Y como la vida intenta mostrarnos todos los días, esa vejez considerada tan evidente constituye sólo una intención de estirar lo máximo posible nuestra existencia en este mundo. Inexplicable tanto dolor como estupidez al volante: Pablo no sólo practicaba la pescasubmarina sino que era campeón nacional de rally..y pierde la vida en las peligrosas rutas argentinas por la negligencia de terceros...

Caco: tus amigos te sentiremos en cada océano...¡hasta pronto!

Ocean Men

2010-08-24T14:21:00.008-03:00

Caminando sobre Corrientes entré a una de esas librerías con libros usados o de 2da mano. Habían pilas y más pilas de libros viejos y no tan viejos, entre ellos había uno con una portada que me llamó poderosamente la atención:

Más sobre el libro cuando lo termine de leer...

En paralelo, Santiago me pasó el link al trailer del documental Ocean Men, película que lamentablemente aun no he podido ver pero que me encantaría ver en su formato original.

Ocean Men: Featurette from The Ocean Channel on Vimeo.

Si cuentan con la suerte de estar en California durante esta semana, tienen la oportunidad de ver la película en formato IMAX, formato para el cual fue hecha esta película. El film se presentará en el marco del Blue Ocean Film Festival.org.

Copa Mundial Abierta de Hockey Sub

2010-08-12T13:07:00.003-03:00

Hace pocos días las selecciones femenina y masculina de hockey subacuático partieron rumbo a Medellín, Colombia donde se está realizando en estos momentos la Copa Mundial Abierta de Hockey Sub. Una interesante novedad es que se pueden ver los partidos en vivo en línea. Para más información del desempeño de las selecciones, consultar el blog de la AHSA.

¡Vamos Argentina!

Seleccionados argentinos en Medellín, Colombia

Actualizado

La selección femeninan celebrando una victoria

Uruguay verano 2010

2010-08-04T11:50:00.005-03:00

¿Pesca submarina en Uruguay? Eso mismo pregunté cuando don Zoilo nos contaba los monstruosos lenguados que pescaba su amigo “Coco” en Playa Verde a sólo 30 minutos al sur de Punta del Este. Y en enero 2010 fui a comprobarlo…

Apenas llegado me anuncian ya la salida: destino playa del Conrad en Punta del Este! Obviamente pensé: “me toman el pelo” vamos a pescar o a bailar a una disco cheta?! Llegados a la playa, con parejitas transando cual Villa Cariño, el grupo se mete al agua y me da una ligera impresión de estar sobre equipado: ninguno del grupo estaba con lastre ni aletas largas, sólo veo mucha linterna led, fusil aire cortito, ningúna boya ni pasapeces….mhmhmh…acá huele a tomada de pelo entre países. Ya estaba en el ruedo, me meto con las luces del hotel detrás y el resto del grupo que se queda a escasos 5mts de la costa donde no se veía absolutamente nada! Ufff, que gadorcha hacen!?! Me interno hasta 50mts de la costa, poca visibilidad y profundidad y aún sin ver ni siquiera una mojarra extraviada. Vuelvo a reunirme con el grupo y ninguno sacaba nada; obvio NO SE VE UN CORNO!?! Pero luego busco a Coco, y lo veo separado del grupo dejando un lenguado medianos en la playa. Espero que vuelva al agua, me pongo a su lado y me doy cuenta que él tampoco ve pero que su linterna alumbra mucho y no se separa del metro de profundidad!!

Y AHÍ ENTENDÍ TODO!! el secreto del lenguado no es la apnea ni la técnica, es entender que hay que poder divisarlo con o sin agua clara!! saber cuando entra detrás de la “majua” (cornalito) y tener el tridente muñeca-linterna- ojo entrenados para verlo!! Esa madrugada fue fácil, el lenguado ni siquiera se hizo desear; estaba como tonto a 30 cms de profundidad, por lo cual todo el grupo salió y pasó a la técnica de la fija (lanza de hierro que flecha por su propio peso y que se trabaja con la linterna ágil en la otra mano, bastante primitivo pero muy efectiva) por lo cual me limité a acompañar a mis vecinos en la faena de superficie.

El resto de las salidas fueron más emocionantes en cuanto a lo deportivo, aunque el rey de la costa es el lenguado. ME interés era ver toda la diversidad de esas costas, y para mi sorpresa, pude combinar varias técnicas de pescasub: sargo a la caída y a la espera (en 5 mts); lenguado al acecho-snorkeling, congrio al agujero; y acecho para la lisa y el pejerrey. Adicionalmente, también me divertí al recolectar cangrejos siri, mejillones y cholgas.
En conclusión: un viaje hermoso, pesca importante y variada, costas salvajes y gente muy cálida. La única y principal dificultad: la visibilidad. Pocos son lo días en que el agua permite ver algo; los mejores meses son noviembre y marzo. La buena visibilidad dura entre 3 horas y nunca más de dos días y nunca sobrepasa los 6/8 metros.

Y ahora, disfruten de las fotos:

Si no logran ver las fotos abajo, entren acá --> http://www.flickr.com/photos/mochimero/sets/72157623427439440/show/

Por: Santiago

Campeonato AIDA por equipos Okinawa 2010

2010-07-07T16:37:00.004-03:00

La AIDA organiza en estos momentos su campeonato anual por equipos en la ciudad japonesa de Okinawa donde 12 países representados por 48 atletas compiten en 3 disciplinas: peso constante o CWT, apnea dinámica y estática, DYN y STA, respectivamente. Durante los primeros días varias pruebas fueron suspendidas por mal tiempo pero ya largaron dos días de peso constante (CWT). Los primeros 2 lugares masculinos fueron para el neozelandés Will Turbridge con 105 metros y el francés Guillaume Nery con 103 metros. En cuanto a las damas la máxima profundidad fue para la atleta checa Jarmila Slovenčíková con 84 metros seguida muy de cerca por la rusa Natalia Molchanova. En el link oficial de la competencia http://www.aida2010.net/english/result.html podrán encontrar más detalles.

Además en Flickr el equipo francés ofrece unas muy buenas fotos sobre sus performances y sobre la competencia en general.

Torneo de Hockey Subacuático en el Cenard 10 y 11 de Julio

2010-07-02T11:22:00.003-03:00

Durante el invierno a veces es dificil juntar el tiempo, las ganas y el dinero para ir a hacer apnea a algún de la Patagonia con sus aguas heladas. Por eso el entrenamiento en la pileta es nuestro mejor aliado en estos días frios, además nos permite ponernos en forma para la temporada de verano austral.

La actividad deportiva subacuática que cuenta con más seguidores en la Argentina es el hockey subacuático; es un deporte excelente que se juega por equipos y una magnífica excusa para ir a la pileta todas las semanas. Si quieres conocer este deporte vení al torneo organizado por la Asociación Argentina de Hockey Subacuático en el CENARD, el próximo fin de semana largo, es decir 10 y 11 de Julio.

Como la acción se lleva a cabo bajo el agua, es obviamente dificil entender que esta pasando desde afuera. Sin embargo esta vez la AHSA promete que los partidos serán proyectados en sendas pantallas para el disfrute del público ajeno al deporte. Así que no hay muchas excusas para perderse esta oportunidad (bueno, sí, quizás algún juego del Mundial de Fútbol...).

Video espectacular de Guillaume Nery

2010-06-10T08:22:00.003-03:00

Si son aficionados a la apnea o a las actividades submarinas en general quizás ya vieron este video, protagonizado por Guillaume Nery, miembro del equipo AIDA de Francia. Es un video artístico, en mi opinión muy hermoso. Tómense unos minutos para verlo.

Acá está su sitio de Internet http://www.guillaumenery.fr/ y el muy bien hecho sitio de AIDA France.

Atlas del Mar Patagónico

2010-05-18T11:05:00.004-03:00

Imagen del sitio Atlas del Mar Patagónico
Acaba de ser publicado el libro Atlas del Mar Patagónico Espacios y Especies obre editada por múltiples instituciones, entre ellas la Wildlife Conservation Society y BirdLife International, además de otras instituciones argentinas como el Serivio de Hidrografía Naval y el CONICET.

El proyecto de gran envergadura, resume la información de varios trabajos científicos hehcos en la zona. Además incluye los datos del seguimiento de varias especies de aves y mamíferos marinos.

Del sitio de Internet: El Atlas del Mar Patagónico. Especies y espacios resume información acerca del uso del ecosistema del Mar Patagónico por aves y mamíferos marinos. Estos predadores tope se caracterizan por tener grandes requerimientos de espacio y recursos, y ser vulnerables a las actividades humanas. Esto los convierte en buenos indicadores del estado de conservación del ecosistema.

Apnea en Mendoza, fin de semana del 30 de Abril

2010-04-16T11:04:00.004-03:00

Uno siempre asocia mentalmente la palabra "Mendoza" a viñedos, altas montañas con paisajes imponentes como el Aconcagua o la Payunia. Aunque no le crean, Mendoza tiene una gran tradición en actividades subacuáticas. Posee al menos tres equipos de hockey subacuático y varias escuelas de Buceo. Ahora se les suma la apnea, esto a través del curso AIDA que estará dictando Alejandro Andrés en la capital de Mendoza. Se llevará a cabo los días 30 de Abril y 1ero de Mayo. Para más información contacten directamente al instructor a través de su e-mail apneapatagonia@yahoo.com.ar o en el grupo de Facebook.
Para saber más sobre las actividades subacuáticas en Mendoza, consultar este link http://apneabuenosaires.blogspot.com/search/label/Mendoza

Entrenamientos de Apnea en el CEB

2010-04-06T12:07:00.002-03:00

Desde hace 3 meses aproximadamente el Centro de Estudios de Buceo esta coordinando entrenamientos de apnea en una pileta en Olivos los martes y Jueves de 20:30 a 22:00. Para más detalles contactarlos a través su página web http://www.buceo.com.ar/index.php o al teléfono 4702-1241.

Curso de Apnea en La Plata Abril 2010

2010-04-06T10:48:00.003-03:00

Alejandro Andrés, instructor AIDA estará dictando un curso de introducción a la apnea en la ciudad de La Plata. Se llevará a cabo los días 24 y 25 de Abril en la cuba "El Pozo" en calle 70 entre 10 y 11. Para más información contacten directamente al instructor a través de su e-mail apneapatagonia@yahoo.com.ar o en el grupo de Facebook.

Competencia de Hockey en el CENARD

2010-03-26T11:54:00.013-03:00

Este fin de semana (27 y 28 de Marzo 2010) se estará llevando a cabo una competencia de Hockey Sub en las instalaciones del CENARD, en Buenos Aires, Capital Federal. Estará a cargo de la Asociación Argentina de Hockey Subacuático. Más información en su página http://www.ahsa.org.ar/ahsa/blog/2010/03/1er-torneo-6vs6-2010/.

Actualización
Sergio del equipo BEST IAAS, a quien desde ya agradecemos su colaboración, nos cedió esta fotografía del torneo de este fin de semana. La tabla posiciones final es la siguiente:

Para saber más de BEST IAAS y de sus actividades, pueden contactarlos a través de el siguiente enlace: http://es-la.facebook.com/people/Best-iaas-Hockey-Subacuatico/100000126053732

Clínica de apnea profunda en Marzo 2010

2010-02-18T16:07:00.004-03:00

Alejandro Andrés, a través de la escuela de buceo en Puerto Madryn llamada Lobo Larsen, estará ofreciendo en Marzo una clínica de apnea profunda. Para más información comunicarse con Alejandro o con Lobo Larsen a través del e-mail info@lobolarsen.com.

Viaje a Venezuela 2009

2010-02-13T16:41:00.005-03:00

Para todo apneista “urbano”, el único antídoto contra el harakiri es armar un grupo hipóxico, mucho entrenamiento en pileta y el consuelo de ese viaje anual soñado a aguas cristalinas... ¡y el día llegó! En setiembre 2009 subirnos al avión rumbo a Venezuela. De la mano de Ramón -entrenador del equipo de apnea del estado de Monagas- nos embarcamos a una aventura de 10 días en los que recorrimos las costas del Caribe venezolano desde Higuerote hasta Mochima, pasando por Isla La Tortuga, Farallón Centinela y Mochima. ¡Las fotos dicen todo, solo resta programar el próximo viaje!

Actividades subacuáticas en el verano 2010

2010-01-05T11:05:00.005-03:00

Ante todo un feliz año 2010. Este comienzo de año trae varias actividades subacuáticas tanto en la ciudad de Buenos Aires así como en Brasil. Acá les van las oportunidades que hemos recabado hasta hoy:

1) Entrenamiento de apnea con el fin de mejorar el rendimiento en buceo SCUBA: a cargo del instructor Hugo SORBILLE del Centro Argentino de Buceo. El Entrenamiento empezará el 8 de Enero de 19:30hs a 21:00hs, en el Club Defensores de Olivos, Félix Amador 1942, Olivos. Para más información comunicarse con el instructor a través de la página del CEB.

2) Curso básico de fotografía submarina: por Sergio Massaro, reconocido fotógrafo argentino. Este sábado 9 de Enero en Buenos Aires. Más información en la página de Sergio o en la página del CEB (ver arriba).

3) Entrenamiento de hockey subacuático: los lunes a las 21:15 en pileta de Olivos, ubicada en Juan B. Alberdi 1865.

4) Curso de apnea en Brasil: Karol Meyer ofrecerá un curso de apnea en Cabo Frio, Rio de Janeiro, el 6 y 7 de febrero. Más información en la página de Karol .

Curso de Apnea AIDA en Buenos Aires, Diciembre 2009

2009-11-18T13:38:00.006-03:00

Es una oportunidad imperdible. Nuestro amigo, gurú y maestro de la apnea Alejandro Andrés dictará un curso de apnea el fin de semana del 11 al 13 de Diciembre en Buenos Aires. El curso está organizado por la escuela Manta Dive, comandada por nuestro también amigo y excelente profesional del área Jorge Perversi.

Para más información comunicarse a (11) 1541848322, al e-mail mantabuceo@hotmail.com a la página web http://www.mantadive.com.ar. Está también en Facebook.

Acá hay algunas imágenes de un curso anterior en Buenos Aires además de un excelente video de una práctica del curso en la cuba de Campo de Mayo.

Alejandro Andrés

II Encuentro de Hockey Subacuático Argentina Colombia 2009

2009-11-08T21:03:00.010-03:00

Durante el fin de semana del 7 y 8 de noviembre se llevó a cabo en las instalaciones del CENARD, el II Encuentro de Hockey Subacuático Argentina Colombia 2009. El evento fuer organizado por la Asociación Argentina de Hockey Subacuático y en él participaron 15 equipos mixtos y 4 femeninos, con presencia de las provincias de Santa Fe, Mendoza, Buenos Aires y Capital Federal. También participaron 3 equipos de Colombia, uno de élite, uno femenino y uno juvenil.

La pileta olímpica del CENARD fue dividida en tres "canchas" donde se jugaban simultáneamente partidos de las dos categorías (mixtos y femeninos). El fixture inicial se puede consultar en la página de la AHSA.

Capitán del equipo élite de Colombia

Encuentro de hockey subacuático en Buenos Aires 7 y 8 de Noviembre 2009

2009-10-30T17:55:00.004-03:00

El fin de semana del 7 y 8 de Noviembre se llevará a cabo el encuentro de Hockey Subacuático en Buenos Aires, dentro de las instalaciones del CENARD. Este evento está organizado por la AHSA, Asociación Argentina de Hoceky Subacuático. Contará con la presencia de equipos de Capital Federal y de las provincias de Santa Fé y Mendoza y como novedad se tiene que tres equipos colombianos vienen a participar del torneo. La entrada es libre y gratuita. Para más información visiten la página del evento http://www.ahsa.org.ar/ahsa/blog/2009/10/4to-torneo-6-vs-6-buenos-aires/

4to Campeonato AIDA Argentina

2009-09-08T08:34:00.003-03:00

Durante los primeros dìas de Noviembre se llevarà a cabo el 4to Campeonato de Apnea AIDA Argentina, en la ciudad de Puerto Madryn, provincia de Chubut. Se competirá en 3 disciplinas como son apnea estática (STA), apnea dinámica con aletas (DYN) y apnea dinámica sin aletas (DNF). Para hacer vàlida esta competencia en los registros de la AIDA INternational habrá dos jueces AIDA E internacionales. Para màs informacion contactar a la AIDA Argentina a travès de info@aidaargentina.com o enbreve a su pagina web ( haciendo click en la imagen de arriba).

Recordamos acà el campeonato del año pasado, realizado en Buenos Aires.

Venezuela

2009-09-03T13:41:00.002-03:00

En los proximos dias estaremos haciendo un viaje a Venezuela, a disfrutar de apneas y jornadas de caza submarina en ese paraiso tropical.

En unos dias habra fotos y alguna filmacion sobre ese viaje.

Entrenamiento progresivo para el buceo libre, por Annelie Pompe

2009-08-04T11:36:00.013-03:00

Annelie Pompe, personal trainer y apneista de elite escribio un articulo sobre el entrenamiento en apnea para la pagina freediving.biz (ver articulo del dia 7-11-2008 y el articulo original aca). Le agradezco muchisimo a Annelie el haberme dado el permiso para traducir y publicar una version en espanol de su articulo, texto que les ofrezco a continuacion. I'd like to thank Annalie for giving me permission to translate and publish a version of her article in spanish. Thanks Annelie!

El buceo libre es un deporte que posee ciertos riesgos que deben ser conocidos y estimados antes de practicarlo. Nunca, jamás, bucee solo. Para mas informaciòn, lea el disclaimer de la portada.

El buceo libre o en apnea es a la vez un deporte, una actividad recreativa así como un experiencia maravillosa. Como en todo deporte, hay que entrenar para mejorar. Mientras más entrenado esté, más disfrutará la apnea. Tener un cuerpo en forma le ayudará en muchas formas. Además, estar entrenado y sentirse fuerte y saludable ofrece la mejor garantía de éxito, sin importar si uno es un apneista de profundidad, en la pileta o un buzo recreativo.

La mejor manera de convertirse en un mejor apneista es por supuesto entrenarse en apnea. Como principiante, mientras más tiempo le dedique al entrenamiento en el agua mejor apneista será. Sin embargo, el progreso se hace cada vez más lento y eventualmente se estanca. Existen diversos factores para este estancamiento: problemas para compensar las vías aéreas, en los pulmones, inconvenientes con el oxígeno, barreras mentales y no tener un cuerpo entrenado físicamente. Muchas de estas cosas pueden superarse mediante el entrenamiento fuera del agua durante la temporada baja de apnea.

El buceo libre es una actividad compleja. Combina muchos tipos de sistemas musculares y energéticos así como establece una integración muy estrecha entre el cuerpo y la mente. Por ello el entrenamiento debería incluir todos estos aspectos. Lo importante es saber CUANDO y COMO entrenar QUE.

El entrenamiento en apnea contiene los siguientes aspectos:
1. Compensación de las vías aéreas. Probablemente sean los oídos la mayor causa que limita alcanzar mayores profundidades. Uno puede descender hasta donde los oídos nos dejen bajar.
2. Técnica de natación: Una buena técnica puede ahorrar oxígeno, ofrecer una mejor hidrodinámica y hacer que las inmersiones sean más agradables. Es mejor practicar esto en la pileta haciendo apnea dinámica.
3.Apnea estática: necesitamos sentirnos a gusto mientras retenemos la respiración. Este entrenamiento incluye apneas máximas, tolerancia al CO2 y a bajas presiones de O2.
4. Relajación: esto hará que los buceos sean 100 veces más agradables y nos ayudará a ahorrar mucho oxígeno.
5. Entrenamiento de los pulmones: una adaptación lenta y progresiva de los pulmones a la profundidad y por tanto a la presión, es fundamental.Esto puede hacerse con algunos ejercicos de Yoga y en la pileta.

Si está planeando aumentar la profundidad, la distacia recorrida en apnea dinámica o el tiempo de apnea estática también necesitará entrenamiento físico. No solo se convertirá en un mejor apneista sino también se sentirá mejor consigo mismo.

El entrenamiento físico

1.Ejercicios cardiovasculares: la idea es incrementar la capacidad cardiovascular, - alto CO2 maximo, buena oxigenación, un corazón fuerte y un pulso en reposo bajo.
2. Entrenamiento cardiaco de alta intensidad: el propósito es hacernos más tolerantes al ácido láctico y usar el sistema energético anaeróbico.
3. Entrenamiento muscular: proporciona músculos desarrollados en los lugares indicados y entrenados para lo que desea que hagan, haciendo que los movimientos sean más eficientes en cuanto al gasto de energía.
4. Fleixibilidad: disciplinas como el Yoga ofrecen un mejor conocimiento del cuerpo y relaja los músculos. Además nos dotará de una mejor técnica y disminuirá el riesgo de un squeeze.
5. Entrenamiento mental: para la apnea es fundamental un autoconocimiento y un control mental desarrollados. Se puede entrenar meditación, visualización, Yoga, etc.

¿Como se entrenaria todo eso?

Necesita hacer un plan de entrenamiento de largo plazo. El concepto de entrenamiento progresivo quiere decir precisamente eso: hacer el entrenamiento fisico de forma sistematica y haciendo cambios gradules en cada etapa del mismo, de manera de que el cuerpo se vaya adaptando a los cambios exigidos, con la ventaja de no aburrirnos haciendo siempre los mismos ejercicios.

El error más común entre los principiantes es que entrenan lo mismo por un período demasiado largo, ¡y luego se preguntan por que no hay más resultados! Lo que sucede a lo largo del entrenamiento es que el cuerpo se adapta poco a poco al tipo de entrenamiento que uno realiza y con el tiempo se adpta perfectamente con lo cual se llega a un techo (plateau) donde no es posible avanzar màs. Si una vez llegado al plateau usted no cambia el entrenamiento, el cuerpo no cambiarà mas. Segundo, uno se vuelve bueno en lo que practica, asi que no pierda mucho tiempo haciendo cosas que no tengan que ver con la apnea ¡a menos que se divierta!

	Objetivo	Énfasis
Entrenamiento básico	Aumentando la fuerza en general y cardio para un cuerpo en forma.	Cardio: Carreras de distancias medias y largas para obtener un corazón y piernas más fuertes Fuerza: Musculatura en general, ejercicios básicos Flexibilidad: Ejericios de Yoga suaves y estiramientos-felixibilidad en genaral
Entrenamiento específico	Entrenamiento de músculos y sistemas energéticos específicos de la apnea	Cardio Entrenamiento por intervalos y natación Fuerza: Trabajar sobre músculos específicos específicamente su tolerancia al ácido láctico y desempeño de aquellos relacionados con el buceo en apnea Flexibilidad: Enlogamiento y felixibilidad en zonas problemáticas
Entrenamiento especializado	Especializandose en la disciplina e incrmentando las habilidades de apnea	Cardio: Entrenamiento de la tecnica de natacion, incrementando la toleracia a la hipoxia y al ácido láctico Fuerza: Ejercicios musculares especializados y entrenamiento mental Flexibilidad: Yoga especializado - pranayama and y estiramientos de la caja toraxica y pulmones

Digamos que el buceo libre y o competencias en el mar -esto es dejando fuera las disciplinas de pileta- en el año se concentran en los meses de verano austral(*). Es en ese período en el cual uno desea estar en mejor forma, por eso el entrenamiento debería orientarse así:

En otras palabras, el entrenamiento debe cambiar lentamente de normal y basico a entrenamiento especifico de apnea. Algunos meses o semanas antes de rendir el máximo en apnea se deben disminuir los ejercicios cardiacos y de esfuerzo. El entrenamiento cercano a una competencias debería ser más específico, con más máximos, yoga y descansos intercalados.

¡Buena suerte con su entrenamiento!

(*)La figura fue traducida y adaptada al hecho de contar con las mismas estaciones pero en distintos momentos del año. Fuera de ese cambio, el articulo intenta reproducir el original lo mas fielmente posible.

Website de Annelie Pompe

Retomando entrenamientos y 1er evento de la AIDA Argentina en su nueva etapa

2009-08-04T10:16:00.003-03:00

Finalmente la paranoia sobre la griper porcina parece haberse disuelto en el aire. Con ello reabrieron las piletas y pudimos volver a los entrenamientos. Si deseas unirte a esos entrenamientos, no dudes en contactarnos al mail apneabuenosaires@gmail.com

Por otro lado la recien electa junta directiva de la AIDA Argentina esta en plena actividad y estan organizando un chequeo de apnea siguiendo el mismo espìritu de los organizados por nuestro amigo colombiano Francisco Chavez. Abajo la informacion para los interesados.El mismo tendrà lugar el dia sabado 8 de agosto en Puerto Madryn. Dicho evento servira para verificar marcas en distintas disciplinas como estatica , dinamica con aletas y sin aletas.

Efectos de la gripe porcina

2009-07-19T11:10:00.002-03:00

Debido a la griper porcina, muchas piletas cerraron sus puertas, entre ellas la pileta donde entrenamos. Por eso hemos seguido entranando fuera, corriendo en el parque etc. También nos hemos reunido a conversar sobre apnea y planificar viajes, compartiendo un buen mate.
Retomaremos nuestras prácticas el sábado próximo.

Entrenando hockey subacuatico con Defensores

2009-07-16T16:14:00.004-03:00

El Club Defensores, de hockey Subacuàtico, esta realizando entrenamientos los dìas Lunes a las 21 en la pileta del Club Harrod Gath & Chaves (http://www.clubharrods.com.ar/). Contactar a Marcelo Mocchetti antes de asistir: mlmocchetti@hotmail.com

Por otro lado, debido a la arbitrariedad de la griper porcina, hemos debido suspender nuestros entrenamientos hasta nuevo aviso.

Eventos de apnea en Chile, Colombia, Venezuela y Dinamarca

2009-07-03T14:51:00.010-03:00

Tito, vocal de la AIDA ARGENTINA, nos enviò informacion sobre 4 eventos, informacion que condesamos en el cuadro siguiente (STA es Apnea estatica, DYN es dinamica con aletas y DFN dinamica sin aletas):

Nombre	Lugar	Fecha	Organizacion	Descripcion	Link o E-mail
6to Campeonato Nacional de Apnea de Colombia	Cali (Colombia)	18 y 19 de Julio 2009	-	STA, DYN, DFN, caminata submarina y "Jump blue".	bahiamarina@hotmail.com
Campeonato de Apnea Dinámica sin Aletas	Valparaíso, Chile	8 de Agosto 2009	Copa Telefónica de Apnea Indoor	-	buceo.telefonica@gmail.com
Chequeo Nacional de Apnea Venezuela Piscina 2009	Caracas (Venezuela)	17 y 18 de Julio 2009	Asociación Apnea Venezuela	Se elegiràn los representantes al Campeonato Mundial de Apnea AIDA de Piscina 2009	gabyapnea@gmail.com
5to Campeonato Mundial de Apnea AIDA por individuos	Aarhus (Dinamarca),	17 y 22 de Agosto 2009	AIDA INTERNATIONAL	Esta es probablemente la competencia mas importante del calendario de la AIDA. Se espera la participacion de unos 200 atletas STA, DYN y DFN	http://www.aida-international.org/

AIDA Argentina

2009-07-03T14:33:00.008-03:00

Felicitamos a la primera Junta Directiva de esta nueva etapa de la AIDA ARGENTINA, asociaciòn miembro de la AIDA INTERNATIONAL y que se encuentra en tràmites para establecer su personeria juridica. Queremos felicitar con especial enfasis a Alejandro Andres (presidente electo), a Claudia Martitsch y a Tito Svagelj por su esfuerzo sostenido para llevar a cabo esta necesaria reforma.
La AIDA Argentina cuenta con un sitio web cuya direcciòn es: http://www.aidaargentina.com

Caza en San Antonio Oeste 25.05.09

2009-05-26T15:58:00.012-03:00

Delfinettos: el finde largo tuvimos la suerte de armar una salida de caza submarina cerca de San Antonio Oeste, provincia de Río Negro. Con Pablo Cacopardo de Cipoletti y Ezequiel Carballo de BA, probamos que no es imposible pescar en binomio, particularmente con visibilidad media, corriente y a profundidades entre 7-12mts. El golfo nos brindó meros y sargos interesantes, y a pesar del frío, logramos disfrutar muchísimo cada día, excepto el sábado que sopló del sur muy fuerte. Que lo disfruten!
Santiago

Bizzy Blue Hole, en Egipto, por Klara Hansson

2009-05-08T14:36:00.006-03:00

Nuestra amiga y excelente apneísta sueca Klara Hansson participó en el evento Bizzy Blue Hole, en su edición 2009. A continuación publicamos un artículo exclusivo elaborado por ella donde nos narra sus impresiones sobre la competencia. Lo ofrecemos tal cual ella lo escribio sinedicion alguna. Esta acompañado de unas fotos impactantes tomadas en las claras aguas del Mar Rojo. ¡Agradecemos infinitamente a Klara por este maravilloso gesto!

Bizzy Blue Hole
Dahab
Egipto

Hace unos días finalizamos la concurrencia Bizzy Blue Hole por la segunda vez en la historia. El agujero the Blue Hole está localizado en Dahab en la costa este de la peninsula Sinai. Es un agujero de 92 m de profundidad, con un lindo arco que se abra por el mar por 52 m. Para ir al Blue Hole tienes que tomar un taxi desde el centro de Dahab y cruzar por la costa hasta el agujero, un viaje de 15 min. Escuchando música árabic, mirando los dromedares y el mar, de verdad tienes una sensación de otra cultura y otra vida.

Las diferencias entre Dahab y por ejemplo Puerto Madryn son grandes. Ahora está empezando el verano acá, con días de 30 grados igual como en Argentina, pero el mar también está cambiando. Ya tenemos una temperatura de 24 grados Celsius, y el mar es tan azul y transparente como un acuario. Por las apneistas de los países Nórdicos es un sueño… cada día estamos en el agua, entrañando o solo nadando, viendo las pobres personas que están con sus mascaras y tubos nadando por el superficie con miedo de bucear solo unos metros. A veces tratamos enseñar un poco de apnea, pero en general no hay buenas estudiantes. Entonces bajamos para molestar los que tienen tanques, para mostrarles como es bucear sin equipo tan grande y restringido. Somos como los animales del mar, somos otra parte de este sistema, no estamos en conflicto con lo que hay allá… somos apneistas =)

La competencia estuvo de muy buena onda, con participantes de todos niveles y del todo el mundo. La mayoridad este año eran suecos, checos y daneses. Todos los apneistas que están acá sueñan de ver el arco, habían unos diez quince personas que bajaron por mas de 50 m y podrían ver lo, y todos subieron con un sonríe. Cuando hice mi buceo por 60 m estaba mirandolo por unos segundos antes que subí. ¡Tan hermoso!

La concurrencia era organizada por dos días, el 26 y el 28 de abril, con dos posibilidades de buceo cada día. Por algunos era demasiado, y por algunos era lo perfecto. Algunos decidieron no hacer su segundo buceo por que estuvieron cansados. Los que tenían problemas de ecualización, o que no pudieron hacer un buceo tan profundo como habían decidido antes tenían la posibilidad por la segunda atempt de cambiar ambos disciplina y metros. Por ellos eran días muy buenas - a veces el estrés te afecta tanto cuando estás para hacer tu buceo, y por eso la segunda posibilidad es lo que te salva.
No solo había las competencias serios, si no también unos más divertidos como el UFC en cual lo único que puedes usar es una pincha mas ploma. Basta con trajes y aletas, ¡eso es lo mas natural! Y es lo más lindo, ver las personas en el agua nadando pero de vertical. Sebastian estuvo filmándolo y espero que vayamos a tener una linda película corta hasta poco… además hicimos como siempre el “Guess Your Depth”, “Team Relay”, “Magic Three” y “Team Static”, competencias mas relajadas que las del ranking de AIDA.

Por la organización eran días largas con mucho trabajo pero también con mucha alegría, como que la segunda vez siempre es más fácil. Tenemos un “barco” que se llama el Pato cual usamos por las competencias. Es amarillo, un poco inestable y muy copado =) Todos estuvimos viviendo en una casa grande, el Palacio, pero ahora yo soy la única que todavía está acá, y es súper tranqi y un poco raro. Hemos trabajado juntos muchos años y obviamente es muy divertido quedarse con sus amigos de apnea por unas semanas, ¡aunque es una lastima que el tiempo se vaya tan rápido!

(Yo, Klara Hansson, y mis amigos de Suecia y otros países del mundo, tenemos una organización que se llama FSE, y juntos hacemos competencias y otras cosas divertidas de apnea. Empezamos en 2004 con Nordic Deep en Lysekil, Suecia, algo que fui un éxito y ahora lo organizamos cada año. El año pasado decidimos intentar hacer una concurrencia acá en Egipto. Por los aspectos positivos como la luz, el calor, el color del mar, y que en general es más barato, era una idea obviamente buena =)
Podrían leer mas y ver mas fotos por http://www.freediving.biz)

El blog de Klara Hansson es http://freek.se/

Final del torneo de Hockey Subacuatico en Mendoza

2009-05-04T11:33:00.005-03:00

Ayer Domingo 3 de Mayo culminó el torneo de hockey subacuático patrocinado por la AHSA en la ciudad de Mendoza. Después de tres días de duros partidos la final se jugó entre ASES, de Buenos Aires, y Anfibios, de Mendoza, quedando el primero como campeón y los mendocinos en segundo lugar, luego de un partido reñido que terminó 5 a 3. La organización fue excelente y la asistencia fue bastante numerosa, alrededor de 80 atletas.
Todos los participantes juntos
Final entre Anfibios y Ases
Anfibios, de Mendoza, subcampeones
Ases, equipo ganador del torneo
Ases esperando la señal de partida

Torneo de Hockey Subacuático en Mendoza

2009-05-01T20:51:00.006-03:00

Equipo Ases planificando estrategia
Interrupción del partido pr una falta
Salida del equipo mendocino Anfibios
Hoy, 1ro de Mayo comenzó el torneo de hockey subacuático en la ciudad de Mendoza. 8 equipos se enfrentarán durante 3 días en diversas piletas de la ciudad. Hoy viernes los partidos se llevarán a cabo en las piletas de los clubes Biritos (Biritos y Saenz Peña, Godoy Cruz, Mendoza) y la pileta del Círculo Policial. Mañana sábado la jornada continua temprano para los niveles infantil y femenino en la pileta del Centro Municipal 1, en Sobremonte y Paso de los Andes. En la tarde los partidos tendrán lugar en la pileta del Círculo Policial. El domingo se enfrentarán 4 equipos para determinar los 4 primeros lugares. Anexo algunas fotos de superficie del día viernes. Más información sobre el hockey en Mendoza en los enlaces al lado derecho de la página.

¿actividades subacuáticas en Mendoza?

2009-04-06T11:53:00.006-03:00

Embalse de Potrerillos

Tuve dos gratas sorpresas durante mis primeros días en Mendoza, la capital de la provincia homónima. La primera es que la ciudad es hermosa en sí, excelente clima, muy tranquila, buena comida, lindas mujeres, etc. La segunda es que hay tres clubes de hockey subacuático y además una movida bastante interesante de buceo SCUBA. Los clubes tienen mucha tradición pero sinceramente ignoraba que existieran. Tengo entendido que aun no hay mucha apnea desarrollada pero mi intuición me dice que eso va acambiar pronto.
Tuve la oportunidad de jugar con los tres equipos de Hockey Sub de la ciudad y puedo decir que los tres son muy buenos, con excelente técnica y condición física, todo eso condimentado con una muy buena onda. Anfibios, Equal y Pirañas son los nombres de los equipos y para más información ir a este http://www.hockeysubmendoza.com.ar/
Ayer fui a un embalse llamado Potrerillos donde los mismos jugadores de hockey organizaron una jornada de inmersiones SCUBA, con bautismos subacuáticos incluidos. El día fue perfecto, el agua con buena visibilidad y no muy fría. Si bien no me metí la pasé muy bien compartiendo con ellos mate y unas buenas hamburguesas a la parrilla. Sobre el buceo, ellos armaron la siguiente página: http://www.buceomendoza.com.ar/

Hockey Subacuático con el club Defensores

2009-03-17T06:42:00.002-03:00

Se reiniciaron los entrenamientos de Defensores el la pileta del Club Harrods Gath & Chaves. Las sesiones son lunes y viernes de 21:00 a 22:30. La dirección del club es Virrey del Pino 1480 y el teléfono es Tel: (011) 4783-5864. En cuanto a los precios por favor comunicarse con Marcelo Mocchetti al mail mlmocchetti@hotmail.com

Entrenamientos en pileta suspendidos entre el 8 y 21 de Marzo

2009-03-03T06:28:00.003-02:00

Por obras en la pileta de Santos Lugares tendremos un receso de pileta desde el 8 de Marzo al 21 aproximadamente. El sabado 7 de marzo tendremos el ultimo entrenamiento antes del receso. Continuaremos con nuestros entrenamientos fisicos en el parque. Estamos tratando de cuadrar un entrenamiento en la Cuba de Campo de Mayo para esos dias. Esten atentos a nuevos avisos.

Brasil

2009-02-25T07:21:00.002-02:00

Nuestro compañero de apnea y caza submarina Ezequiel estuvo por Brasil en sus vacaciones de verano y de ese viaje nos ofreció dos buenas fotos de la fauna local submarina.

Por otro lado, Karole Meyer está promoviendo un curso de apnea para el mes de marzoñ anexo la información que gentilmente nos hizo llegar.

Chequeo de Apnea en Colombia

2009-02-11T17:03:00.004-02:00

Francisco "Pachín" Chavez nos hizo llegar la invitación de un chequeo de apnea que se estará llevando a cabo el 28 de Febrero del 2009, en Cali, Colombia, bajo el auspicio del club Barracudas.

Artículo del diario Clarín sobre hockey subacuático

2009-01-16T08:50:00.003-02:00

Anexo en enlace de un artículo salido esta semana sobre el deporte del hockey subacuático.Hagan click sobre la foto e irán al artículo. Acá el primer párrafo:
Parece un día de rutina en el natatorio Jeannette Campbell del CeNARD. Parece, pero no lo es. Porque esta vez no manda la natación. Se juega el Campeonato Argentino de hockey... subacuático. Sí, bajo el agua, con palos chiquitos, bocha de plomo, arcos, árbitros y unas ganas bárbaras de pasarla bien.... El autor es Hernan Sartori.

Viaje a Puerto Madryn II

2009-01-13T08:34:00.016-02:00

Parte del grupo de apnea en camino hacia Bahia Cracker.

En Bahia Cracker, comenzando la caminata hacia el lugar de pesca

Saliendo cansados de 5 horas de faena de pesca
Alejandro Andres y Mariano
Parrilla con los meros que pescamos

Grupo de buzos y apneistas en Madryn, el dia de llegada
Grupo con el equipo de Aquatours
Pasandola mal con el grupo de Aquatours

El proposito de este articulo, continuacion de este otro, es simplemente mostrar algunas fotos adicionales del viaje a Madryn y ofrecer algunos comentarios sobre ellas. Las fotos son cortesia de Mariano, miembro del club.

Entrenamientos 2009

2009-01-08T06:33:00.005-02:00

Retomando nuestros entrenamientos de apnea hemos comenzado el sabado pasado en la pileta de Santos Lugares. Nos reunimos a las 11hs. Si deseas asistir por favor comunícate con nosotros a través de los e-mails apneabuenosaires@gmail.com o apneapelicano@gmail.com

2008

2008-12-31T09:29:00.007-02:00

Es obvio que el último artículo del año tiene que ser de balances del año que termina y de esperanzas por el año que viene. El único balance que se puede hacer es el siguiente:

Hicimos el curso AIDA 2 estrellas, con Alejandro Andrés.
Creamos este blog y lo mantenemos periódicamente. Lo primero es fácil, lo segundo no tanto.
Organizamos un viaje de una semana a Puerto Madryn donde buceamos en apnea siempre el tiempo lo permitió.
Nos entrenamos y organizamos, bajo la dirección y junto al creador de la idea Alejandro Andrés, para el 1er Campeonato de Apnea AIDA Argentina 2008.

Nada mal para un club con pocos meses de existencia...
Quisiera agradecerles por su apoyo y desearles a todas y todos un feliz año 2009.
¡Nos vemos en el mar!

Apnea Patagonia ofrece cursos este verano en Puerto Madryn

2008-12-25T11:35:00.005-02:00

Alejandro Andres esta promoviendo cursos de apnea AIDA para la temporada de verano 2008 2009 a través de su escuela de buceo libre Apnea Patagonia. Para mayor informacion, contactarlo directamente en su pagina o escribirle a apneapatagonia@yahoo.com.ar
¡Alejandro, alla estaremos haciendo el de 3 estrellas pronto!
Para tener una idea de como se desarrolla la parte de pileta del curso, pueden referirse al artículo anterior donde se muestra el video hecho por SumergidosTV.
Esta es otro foto del primer curso dado por Alejandro en Buenos Aires:

Hockey Subacuático: resultados del campeonato en el CENARD

2008-12-21T15:37:00.016-02:00

El campeonato de hockey subacuático realizado en Buenos Aires durante el último fin de semana de noviembre 2008, reunió a más de un centenar de atletas agrupados en 12 clubes de distintas provincias de la Argentina. Tuve la oportunidad de asistir el último día del campeonato, cuando se coronaron Defensores como campeones, Pilar como subcampeones y en un tercer lugar el club Macanas. Coloco dos fotos cedidas por Sebastián Viviani, a quien agradecemos su colaboración. Sebastián es miembro del club Pilar y de la selección nacional de Hockey Subacuático.
Sobre el deporte en general, el diario Perfil en su versión en línea publicó un artículo que incluye un video sobre la actividad, además de las preguntas más frecuentes.

Sobre los diversos clubes que practican este deporte, visitar la página: http://www.hockeysub.org.ar/escuelas/
Finalmente, un video de difusión del deporte en YouTube con imágenes del seleccionado nacional durante campeonato mundial en Suráfrica, publicado en el blog de Sebastián:

Azul Profundo, escena final

2008-12-13T08:58:00.009-02:00

Azul Profundo, Le Grand Bleu o The Big Blue es una película de los 80´s que se convirtió en mítica entre quienes ya practicaban o comenzaron a practicar el buceo en general y la apnea en particular. Creo que dee haber inspirado a más de uno a acercarse al mara practicar el buceo libre, un poco como las películas de Cousteau y como la serie de TV del famoso Mike Nelson, el investigador submarino.
A Azul Profundo no la pude ver en el estreno, la vi años después en un ciclo de cine en Caracas. Menos mal que la ví por primera vez en una pantalla de cine y no en la fría pantalla del televisor donde las dimensiones y los detalles se pierden completamente. Recuerdo que estuve con la boca abierta la mayor parte de la proyección, maravillado por la música y las imágenes, y un poco con la historis.
Con el tiempo la vi varias veces, forzosamente en TV, aprendí que hay varias versiones, donde la diferencia no solo radica en la longitud y final del film sino también en la película. Uno podría decir muchas cosas sobre la película, como por ejemplo que el final de la versión americana es terriblemente hollywoodense-final feliz, que la historia tiene algunas lagunas o que algunos aspectos son simplemente ridículos, que la música de la versión americana no llega a los talones a la de versión original, etc.
Sin embargo, quien tuvo la oportunidad de ver en el cine las secuencias de buceo y algunas otras como las de la overtura sobrevolando el Mediterráneo- todo eso acompañado por la música de Eric Serra- piensa de seguro de otra forma. Sin duda la secuencia que más me gusta es la secuencia final donde Jacques hace una inmersión profunda de noche y se encuentra con el delfín. En esa inagotable fuente de contenidos excelentes, buenos, regulares y pesimos que es YouTube encontré la secuencia final de la versión original. Como está violando los derechos de autor imagino que no tardaran en sacarla de la red, pero por los momentos podemos disfrutarla, con una calidad de imagen terrible pero que al menos nos hará recordar como era la escena cuando la vimos en el cine.
El final original:http://www.youtube.com/watch?v=7RnMuRQy1U4
El final de la versión americana: http://www.youtube.com/watch?v=AWmdA59DUvQ

Curso APNÉIA TOTAL con Karol Meyer

2008-12-10T07:55:00.003-02:00

Todavía hay lugares para el curso que dictará Karoline Meyer, llamado Apnea Total, en Cabo Frio, Brasil, este fin de semana -12 al 14 de Diciembre 2008. Anexo la información:
APNÉIA TOTAL com Karol Meyer tem o propósito de desmistificar o esporte Mergulho Livre, através de conceitos, técnicas, dicas, vídeos para o desenvolvimento da sua performance com segurança, ao lado de uma das maiores mergulhadoras do mundo, que conquistou para o Brasil 4 recordes mundiais, 2 continentais e 22 sul-americanos,
atleta Aida TOP 10 há 10 anos, única premiada como Melhor Coach e, também, como Melhor Mergulhadora no mundo, pela entidade suiça ICARE, conhecida por Karol Peixe www.karolmeyer.com

Viaje a Puerto Madryn

2008-12-01T08:45:00.011-02:00

Luego de una semana en Puerto Madryn donde pasamos varios dias haciendo apnea y algunas inmersiones SCUBA, es necesario hacer un artículo al respecto como excusa para incluir algunas fotos. Lamentablemente las fotos son escasas pues aun no contamos con cámara sumergible - además la visibilidad no era mayor a los 7 metros. Sin embargo, con la colaboración desinteresada de algunas personas como Lucas y Alina pudimos recabar algunas fotos sobre las cosas que vimos en superficie. Primero colocaremos las de Alina que fueron tomadas en Puerto Pirámides durante las prácticas de apnea, luego un par de imágenes obtenidas por Lucas en Bahía Cracker durante el día de apnea-caza-pesca submarina donde estuvimos aproximadamente 5 horas nadando además de la caminata sobre los cantos rodados de la playa con el equipo durante una hora. Durante esa jornada nos acompañó siempre un lobo marino curioso y juguetón quien se motraba muy interesado en nosotros y en lo que estabamos haciendo. Más adelante publicaremos algunas fotos de Mariano y Jorge cuando las bajen a sus computadoras respectivas.

Por lo pronto quisiera hacer algunos señalamientos en cuanto a nuestros colaboradores en la salida a Madryn. Durante las inmersiones en Puerto Pirámides la operadora de buceo GOOS nos ayudó bastante (gracias a Maxi). En las inmersiones desde Puerto Madryn la operadora Aquatours fue fundamental (muchas gracias a Mariano y Patricio). Y por último, pero no menos importante, debemos reconocer la invalorable colaboración de nuestro instructor AIDA, gurú de la apnea en Argentina y amigo Alejandro Andrés quien nos llevó a hacer algunas prácticas tanto de apnea dinámica como de apnea en profundidad así como una breve iniciación a la pesca submarina (Alejandro, sos un grosso). Como nota adicional quisiera mencionar a título personal la buena onda y excelente servicio del Hostel El Gualicho en Puerto Madryn, el cual recomiendo plenamente (gracias a Verena, Zaida y a los chicos).

Bahia Cracker (fotos cortesia de Lucas Vignano)

Puerto Piramides (fotos cortesia de Alina Canton)

Agradecimientos a

Fotos del campeonato por Francisco Chávez

2008-11-20T08:00:00.004-02:00

El apneista y amigo colombiano Francisco Chávez, alias Pachín colocó en su blog en el mes de Octubre más fotos del campeonato. Acá le robamos una para ponerla en este artículo.

Karol Meyer en el 2do Salão Náutico do Mercosul

2008-11-17T08:10:00.008-02:00

La recordista mundial e instructora de apnea Karol Meyer, de Brasil, estará organizando una serie de eventos y workshops relacionados con el buceo libre en el marco del 2do 2do Salão Náutico do Mercosul , a realizarse en Porto Alegre hacia finales de noviembre. Uno de los eventos consiste de un curso corto o workshop sobre Respiración y Apnea Estática, eso tendrá lugar el 29 de Noviembre. Al día siguiente habrá una competencia de apnea estática bajo el nombre de 1er Torneio de Apnéia Estática Salão Náutico do Mercosul & AIDA Brasil.
Agradecemos enormemente a Karol haber compartido con nosotros esta invitación. Por supuesto, más información sobre estos y otros eventos en el website http://www.karolmeyer.com/flash/index.html

Banners enviados por Karol Meyer. Foto extraida de la pagina Flickr de Karol http://www.flickr.com/photos/karolmeyer/2735824391/in/set-72157606725906965/.

Convocan a los buzos a colaborar en la lucha contra el algaUndaria en el Golfo de San José

2008-11-12T12:31:00.007-02:00

El Diario de Madryn en su edición de hoy señala que se convocará a los buzos a luchar contra el alga Undaria, alga foránea que llegó a aguas argentinas hace unos años. La nota dice textualmente lo siguienteÑ

El Comité de Emergencia de la Ley 5796 decreto 1351/08, conformado por Ministerio de Ambiente y Control del Desarrollo Sustentable, la Secretaría de Pesca y el Ministerio de Comercio Exterior, Turismo e Inversiones de la provincia del Chubut; informa a los interesados de prestar servicios acuícolas para la extracción del alga invasora Undaria pinattifida, en el Golfo San José de Península Valdés, que continúa abierta la inscripción a dichos efectos.
Los interesados podrán realizar consultas acerca de requisitos y condiciones de la actividad a realizar en las oficinas de la Dirección General de Gestión Ambiental, consultando al equipo técnico de actividades acuícolas: licenciado Alberto Serda e ingeniero Héctor Muzio del Ministerio de Ambiente y Control del Desarrollo Sustentable, sito en Hipólito Irigoyen nº 42 de la ciudad de Rawson.
Para acceder a mayor información también se suministró el número de teléfono (02965) 481758, internos 106 y 118, en horario de 8,30 a 14 horas ó al correo electrónico: hidrobio@gmail.com.
Atención: Alejandro Andrés nos confirmó que en principio la invitación a colaborar sería extendida solo a los buzos locales, esencialmente los que se dedican a la pesca de mariscos.

Campeonato de Hockey Subacuatico en el CENARD

2008-11-12T09:06:00.010-02:00

Si bien no es exactamente apnea, el hockey subacuático es un deporte muy adictivo e íntimamente relacionado con el buceo libre. Nuestros amigos Marcelo Mocchetti del club Defensores y Uriel Cosatti del club Splash (ambos clubes en este sitio) nos informaron que se está organizando un torneo en la pileta del CENaRD los dias 29 y 30 de noviembre. Para participar de este evento por favor contactar a los organizadores, el club Ases de hockey subacuático en Buenos Aires.

Fotos hurtadas de http://www.ahsa.org.ar/ahsa/ , http://www.underwater-society.org/uwhockey/sanfran/Pictures.html y http://www.flickr.com/photos/ashleyhamilton/417816544/

Excelente página sobre Apnea - en Inglés

2008-11-07T07:33:00.000-02:00

Hace poco descubrí la página en inglés Freediving.biz que tiene varios años en la Internet y que agrupa a personas dedicadas a las competencias de apnea principalmente. Su propósito es:

F.Biz is a losely joint group of very bizzy people from different nations who enjoy organizing and taking part in freediving events. We have an interest in developing freediving and trying new ideas in education and competition and recreation events. Looking for a holistic approach. Many of us are educators, some under water filmers or photographers, many of us hold national records, some are medical doctors, others students.
We work with DAN, Aida, Apnea Acedemy and whoever supports advanced freediving. We have had good help of Waterway fins, Eliosub suits, Suunto watches, Mares pure instinc and Great Earth nutrition.

Tiene varios artículos, uno de los últimos tiene que ver con el entrenamiento en apnea, escrito por Annelie Pompe.
Lo único que le falta a la página es un servicio de RSS...

Vamos a Puerto Madryn

2008-11-05T07:58:00.004-02:00

Imagen de NASA - http://visibleearth.nasa.gov/view_rec.php?id=2149

Esperamos estar a finales de Noviembre en Puerto Madryn. Acá hay un link para la meteorología de esa ciudad. Este enlace de Hidrografía Naval tiene información sobre las temperaturas superficiales del aguas. Para Noviembre las temperaturas son - en centígrados- 19.3 de máxima, 9.9 de mínima y 13.4 de promedio. Otro enlace en la misma página ofrece un resumen más detallado de la meteorología. Ademas en este hay un mapa de la provincia de Chubut con las predicciones diarias.

Si te interesa participar en nuestras actividades, comunícate con nosotros al apneabuenosaires@gmail.com.

Actualización: Google Maps tiene ahora a la Argentina incluida, entre ellas esta por supuesto la ciudad de Puerto Madryn. Esperemos que se desarrolle el directorio comercial de la ciudad, incluyendo por supuesto a los centros de buceo.
Información de mareas en Madryn: entrar a http://www.hidro.gov.ar/Oceanografia/Tmareas/R_Mareas.asp

Tonterias bajo el agua

2008-10-29T06:48:00.000-02:00

Un video de un grupo de apneistas a los que definitivamente les bajo demasiado la presion parcial de oxigeno en el cerebro.

Versión traducida de http://www.apnea-academy.com/content_eng/index_eng.php

2008-10-25T23:31:00.000-02:00

Versión traducida de http://www.apnea-academy.com/content_eng/index_eng.php

Fotos del campeonato en el blog de Leandro Morales

2008-10-19T20:34:00.000-02:00

Leandro coloco unas fotos del campeonato en su blog. Aca esta el enlace.

Reportaje del programa "El Atajo TV " del 1er Campeonato AIDA Argentina Buenos Aires 2008

2008-10-17T14:13:00.000-03:00

El programa El Atajo TV gentilmente hizo una nota de la escuela Manta Dive y del campeonato de apnea. El enlace para la segunda parte del programa donde muestran los entrenamientos y unas entrevistas en la competencia es este. El reportaje en si comienza a partir de los 3min 20 seg del video. La primera parte de la emision se encuentra aqui.

Video de SumergidosTV del 1er Campeonato AIDA Argentina 2008

2008-10-17T04:15:00.000-03:00

Llego el esperado video del 1er Campeonato de AIDA Argentina 2008 creado por Pablo Ciancio (SumergidosTV). Pueden verlo en YouTube en este enlace o en la imagen de abajo.

Mas fotos de la competencia IV

2008-10-09T06:03:00.000-03:00

Agradecemos esta vez a la COmision Directiva de AIDA Argentina quien envio estas fotos y a quien pertenecen.

Mas fotos de la competencia III

2008-10-09T05:17:00.000-03:00

Mas fotos de la competencia II

2008-10-09T05:12:00.001-03:00

Agredezco enormemente a Alejandro Andres, quien me envio las fotos de este post.

Jorhe y Herman

Klara

Leandro y Daniel

Representantes de Argentina, Colombia y Suecia

Herman

Mas fotos de la competencia I

2008-10-08T11:45:00.000-03:00

Agredezco enormemente a Alejandro Andres, quien me envio las fotos de este post. Alejandro fue el impulsor principal de la competencia, es ademas un guru y fuente infinita de informacion sobre buceo libre y otras artes ocultas. Pueden encontrar su pagina en la lista de enlaces importantes de este blog.

Archimedes

Daniel

Ezequiel

El Gocho

Klara y Herman

Libro sobre la Patagonia Submarina

2008-10-02T07:02:00.001-03:00

El 30 de septiembre asisti a la presentacion del libro "Patagonia Submarina", editado por Lariviere y patrocinado por el Conicet, entre otras instituciones. Los autores son el Dr. Pablo Penchaszadeh y el Lic. Hector Monsalve, este ultimo es el autor de las fotografias. Es un hermoso libro donde el orden de las fotos no es casual; segun explico el Dr Penchaszadeh se muestran primero los organismos mas "simples" y a medida que pasan las paginas y sus hermosas 128 se van mostrando seres cuya complejidad es mayor, hasta llegar hasta los mamiferos en las ultimas paginas. Yo ya compre mi ejemplar...

Resultados del Campeonato (STA, DYN y DNF)

2008-09-30T10:19:00.000-03:00

Aca esta la tabla de los resultados de la apnea estatica (STA), de la dinamica con aletas (DYN) y sin aletas (DNF) en el 1er Campeonato AIDA Argentina 2008 celebrado en Buenos Aires, en las instalaciones del Ce.N.A.R.D.

Ganadores de Apnea Estatica categoria promocional

Ganadores de Apnea Estatica categoria expertos

Las unicas damas que participaron en el campeonato

Ganadores de Apnea Dinamica con aletas categoria expertos

Ganadores de Apnea Dinamica con aletas categoria promocionales

Ganadores de Apnea Dinamica sin aletas categoria expertos

Ganadores de Apnea Dinamica sin aletas categoria promocionales

Culmino el 1er Campeonato AIDA Argentina 2008 en Buenos Aires

2008-09-29T05:30:00.000-03:00

Ayer domingo 28 de Septiembre termino el campeonato. Se entregaron 18 medallas en total en las disciplinas de apena estatica, dinamica sin y con aletas. En esta semana colocare mas informacion.

En la recta final ...

2008-09-22T18:56:00.000-03:00

Solo quedan pocos dias para el 1ere Campeonato de Apnea AIDA Argentina 2008 en Buenos Aires, a llevars a cabo en el CENARD. Para las inscripciones contactar a Alejandro Andres a el equipo de Apnea Buenos Aires mediante el e-mail apneabuenosaires@gmail.com

La importancia del Protocolo de Superficie

2008-09-22T18:32:00.000-03:00

El intento del Carlos C oste de superar la marca mundial del inmersion libre, FIM por Fee Inmersion en la AIDA, fue invalidado por no respetar el protocolo de superficie. Segun se desprende de los medios venezolanos, Coste tardo 3 segundos mas en realizar el "protocolo de superficie", un procedimiento sencillo con el cual el atleta demuestra que esta en plenas facultades mentales despues de una prueba. El protocolo de superficie la AIDA (punto 1.28 del reglamento de competencias) consta de los siguientes pasos:

retirarse el equipo facial
hacer una senal de OK
decir "estoy OK" o "estoy bien"

Esto debe hacerse en ese orden dentro de los primeros 15 segundos posteriores a la salida a superficie del atleta. Carlos Coste despues de recoger la placa a 109 m de profundidad y emerger se excedio 3 segudos en aplicar el protocolo de superficie, lo que invalido la prueba.
Extraido del sitio Sportalsub, creditos a Adam Butler de AP

Carlos Coste con problemas en el primer intento

2008-09-19T04:51:00.000-03:00

El venezolano Carlos Coste sufrio un blackout en el primer dia del Reto al Abismo. Coste atribuyo el inconveniente a la excesiva duracion de la inmersion (casi 5 minutos). Volvera a intentarlo el dia 23. Aca les incluyo algunos links que amplian la informacion: Sportalsub y diario El nacional (audio solamente).
Imagen del blog de Sportalsub Tambien hay otro video que en realidad es el audio de una entrevista por telefono. Noten que el canal escribe primero AMNEISTA (algo asi como un atleta que se especializa en amnesia ... ) y luego cambian la palabra por la correcta, es decir APNEISTA. http://www.noticierodigital.com/forum/viewtopic.php?t=434172

Diario La Verdad de Venezuela habla de las inmersiones de Carlos Coste

2008-09-18T09:25:00.001-03:00

Incluyo el unico articulo que pude conseguir en linea de algun diario venezolano sobre Reto en el Abismo, el intento de Carlos Coste por romper algunas marcas de profundidad.
http://www.laverdad.com/

Venezolano Carlos Coste intenta romper record de inmersion libre

2008-09-17T07:54:00.000-03:00

Imagen extraida del sitio de Carlos Coste
Imagen extraida del sitio de Carlos Coste

Hoy me entere que mi compatriota, el venezolano Carlos Coste esta por emprender el evento llamado Reto en el Abismo, precisamente en el Parque Nacional Mochima, lugar que tengo la enorme suerte de conocer. Desde aqui le mando mis mejores deseos a ese atleta que deja el nombre de mi pais por todo lo alto.
Imagen extraida del sitio de Carlos Coste

El mapa muestra la ubicacion del lugar de Reto en el Abismo, entre las islas Picua Chiquita y Cachicamo. Tambien se muestra el pueblo de Mochima.

Resultados del Campeonato por Equipos AIDA 2008

2008-09-16T09:43:00.000-03:00

Ya fueron publicados los resultados del campeonato por equipos de la AIDA realizado en Sharm El Sheik entre el el 1ero de Septiembre y el 12 de ese mes. Esta publicacion no tiene fotos del campeonato, pero si tiene unos histogramas (si no sabes que es un histograma puedes visitar http://en.wikipedia.org/wiki/Histogram) que arme con los datos del campeonato. En los mismos se marcan los atletas que hicieron tiempos, profundidades y distancias maximas en las pruebas STA, CWT y DYN respectivamente. Los datos los obtuve de http://www.sharmfreedivingworldchampionship.com/competition.htm. Es notable el dominio de dos atletas, por un lado Natalia Molchanova, de Rusia, y por otro Dave Mullins de Nueva Zelanda, quien en apnea dinamica esta bastante por encima del resto de los competidores (de hecho rompio el record mundial con 248 metros.
Los promedios de las pruebas tambien son interesantes. En apnea dinamica, o STA como la denomina la AIDA, el promedio entre los hombres es de un poco mas de 6 minutos mientras que entre las mujeres es un poco por encima de 5 minutos. En la apnea dinamica los promedios son 123 y 53 metros para feminino y masculino respectivamente. Las profundidades en peso constante promedios son 52 y 65 para muejeres y hombres, en ese orden.

Entrenamientos

2008-09-09T12:01:00.001-03:00

El sabado pasado estuvimos practicando para el campeonato en el Ce.N.A.R.D. Contamos con la ayuda del apneista colombiano Francisco Chavez, quien estara tambien en la competencia a final de mes bajo la categoria de expertos.

1er Campeonato AIDA Argentina en el calendario oficial

2008-08-24T18:53:00.000-03:00

Ya figura como evento oficial de la AIDA el campeonato de Septiembre en Buenos Aires. Las inscripciones están abiertas, escribiendo a la dirección de Alejandro Andrés apneapatagonia@yahoo.com.ar

SumergidosTV y Apnea Patagonia

2008-08-16T09:37:00.000-03:00

Les presentamos un video creado por el programa Sumergidos TV del productor Pablo CIANCIO sobre un curso dictado por Alejandro Andrés , instructor de la escuela Apnea Patagonia. El curso fue impartido en la Ciudad de Buenos Aires durante el mes de Mayo, incluyendo sesiones teóricas, en pileta y la sesión final en la cuba de Campo de Mayo. El video lo encontrarán aquí. O también acá mismo-->

Primer Campeonato AIDA Argentina de Apnea

2008-08-11T05:09:00.000-03:00

Ya están abiertas las preinscripciones para el 1er Campeonato de Apnea AIDA en Buenos Aires. Tendrá lugar el 27 y 28 de Septiembre de 2008, en las estupendas instalaciones del CENARD en Capital Federal. Para más información sobre como participar por favor contactar a Alejandro Andrés a través del teléfono o e-mail: aida_argentina@yahoo.com.ar y (02965) 15565186

Mas videos de YouTube

2008-08-02T10:26:00.000-03:00

Les recomiendo algunos videos que pude disfrutar esta mañana.El primero es de Tanya Streeter nadando con unas ballenas y realizando imersiones No Limits. El audio esta en inglés. Este otro muestra una técnica intersante para la apnea dinámica sin aletas mediante una prueba en pileta. Observen la combinación de patada de nado estilo pecho con la brazada; otro detalle es el lastre en el cuello del buzo. Finalmente uno en portugués sobre la apneísta e impulsora de la apnea, Karole Meyer.

En Brasil

2008-07-24T05:47:00.000-03:00

Estuve unos días en Brasil y no pude hacer apnea, solamente buceo. Incluyo algunas fotos de esos viajes, cortesia de la operadora (Mar do Rio)

Video sobre respiración Pranayama

2008-06-16T05:01:00.000-03:00

Agradecemos a Agustín DiFrancisco por compartir este video sobre Respiración Consciente en Yoga, Pranayama.

Curso Freediver 1 y 2 estrellas en Buenos Aires

2008-06-09T10:22:00.000-03:00

Ayer culminamos los cursos de 1 y 2 estrellas AIDAcon el instructor Alejandro Andres. Las primeras dos jornadas fueron llevadas a cabo en la pileta de Santos Lugares, el primer dia dedicado a la apnea estatica y el sabado a la apnea dinamica. El domingo fuimos a la cuba de Campo de Mayo para hacer las practicas de profundidad. Colocamos algunas fotos del curso.

Entrenamiento 31.05.08

2008-06-03T15:27:00.000-03:00

La práctica comenzó con una serie de apneas estáticas en las cuales todos conseguimos superar ampliamente nuestros tiempos, habiendo realizado uno de los chicos 3.30 minutos en la última.

Ya en la dinámica se hizo hincapié en depurar la técnica de aleteo, para pasar luego a un ejerciciode aleteo vertical con peso. Esto es, lastrando un cinturón con 4 kilos, el apneísta debe recuperarlo y una vez en posición vertical ascendente en dos aguas, aletear como si si estuviera ascendiendo pero con el efecto de la retención del peso del lastre.

Finalmente, algunos nadamos 500 mts. sin aletas para aflojar y terminar con elongación en pileta para no enfriarse.

Hasta la próxma entonces con Alejandro que nos visita!!!

Galería de fotos de una competencia de Peso Constante

2008-06-03T06:36:00.000-03:00

El fotógrafo Dan Burton tiene un sitio en Internet donde muestra algunas de sus obras. Una de las galerías muestra unas fotos muy buenas sobre una competencia de apnea en la modalidad de peso constante. El enlace es este. Espero que podamos hacer algunas fotos como esas en Puerto Madryn...

Fisiología

2008-05-30T06:45:00.001-03:00

Encontré en la página de Wikipedia un enlace a un documento muy interesante sobre un simposio en fisiología de la Apnea. Esta en Inglés, como casi toda la literatura científica en estos momentos.

El link al archivo PDF es -->http://archive.rubicon-foundation.org/5612
Una de las gráficas muestra la progresión en profundidad de la modalidad más extrema de la apnea: el no-limits. Los puntos negros muestran la profundidad de los atletas masculinos. Observen que hay una especia de quiebre en la gráfica partir de los 100 metros (ojo la escala vertical esta en metros y en pies).

Entrenamiento del 24-05

2008-05-28T07:21:00.000-03:00

El entranamiento de este sábado incluyó el uso de una tabla "hipercápnica" es decir un entranmiento donde se hacen períodos de apnea estática y de recuperación intercalados, dejando el período de apnea fijo en un porcetaje de la apnea estática máxima, y reduciendo progresivamente el período de recuperación. El segundo fue de apnea dinámica, haciendo una pileta en apnea y recuperando en la vuelta por superficie (nado en estilo espalda). Esto fue hecho con aletas.

Entrenamiento de la semana pasada

2008-05-21T09:08:00.001-03:00

El entrenamiento de esta semana incluyó un breve estiramiento, luego apneas estáticas progresivas con recuperación de 2 minutos, lueo unas apneas dinámicas con recuperación en superficie (unos 30m).
En la primera parte, las apneas estáticas se fueron prolongando hasta llegar a un número predeterminado de contracciones. Por ejemplo, primero 2 minutos de relajación y respiración calmada, luego una apnea estática hasta la primera contracción, luego 2 minutos de recuperación, otra estática hasta llegar a 3 contracciones, y asi con 5, 7 y 9 contracciones. Mis tiempos son terribles, pero lo bueno es que fui mejorando en cada estática. La apnea es esencialmente un desafio personal.
Las apneas dinámicas estuvieron bastante bien, aun tenemos que lograr engranarnos y hacerlas más continuas como lo hacen los de este video.

Entrenamientos con Alejandro Andrés

2008-05-21T08:51:00.000-03:00

Dentro de poco estaremos haciendo algunas actividades con Alejandro Andrés, quien viene a Buenos Aires en Junio próximo. Una de las actividades incluirá una visita a la cuba de Campo de Mayo, un tanque vertical de 10 metros de profundidad.

Entrenamientos

2008-05-10T10:07:00.000-03:00

Como estamos lejos de zonas costeras donde es posible practicar la apnea, a diferencia de nuestros amigos en Puerto Madryn por ejemplo, los apneístas de Buenos Aires necesariamente recurrimos a las piletas de la ciudad para nuestros entrenamientos. Incluso coseguir una pileta donde nos permitan hacer apnea, ni hablar de buceo o hockey subacuático, es bastante difícil. El entrenamiento en el agua es fundamental para el desarrollo en la apnea pero no es el único. Hay muchas actividades que se pueden hacer fuera del agua y que pueden ayudarnos a aumentar nuestra tolerancia a niveles distintos de oxígeno y dióxido de carbono. Uno de ellos por ejemplo es el caminar haciendo pequeñas apneas. Los tiempos de apnea y "recuperación" varian de un apneísta a otro y deben ser consultados con sus instructores. Particularmente he probado ese ejercicio haciendo pequeñas apneas de 30 seg con recuperaciones de aprox 15 segundos.
¿Qué entranmientos en seco y que tiempos están aplicando en sus planes personales?

El libro de Pelizzari en la Feria del Libro

2008-05-08T08:01:00.000-03:00

A mi entender, es el mejor (o único) texto de apnea en español. Escrito por Humberto Pelizzari y Stefano Tovaglieri. Les dejo el enlace del libro en la página de la editorial : http://www.paidotribo.com.ar/ficha.asp?codart=00792&gf=03

La reseña muestra lo siguiente:

Este manual presenta un recorrido didáctico desde la teoría a la práctica de este deporte. Para ello, comienza introduciendo, en la primera parte, los conocimientos necesarios antes de entrar en el agua –el equipo, la adaptación del cuerpo al agua, la adaptación del cuerpo a la apnea– para seguir, en la segunda parte, con las técnicas de respiración y de relajación que nos preparan física y mentalmente para la práctica de la apnea. A continuación, en la tercera parte, de carácter más práctico, se desarrollan las técnicas que el apneísta debe dominar: el aleteo, la compensación, la formación en piscina y en aguas libres y la seguridad. Por último, se detalla el entrenamiento del apneísta incluyendo la programación anual y la valoración de los parámetros físicos de base. El lector encontrará numerosos ejercicios profusamente ilustrados que lo guiarán paso a paso en la adquisición de una correcta técnica.

El precio es un poco alto ...

Bienvenida

2008-05-05T13:48:00.000-03:00

¡Saludos apneístas!

La idea del blog es servir de punto de encuentro "virtual" para los amantes de la apnea o buceo libre que viven en Buenos Aires. A pesar de que no contamos con lugares cercanos para practicar apna en el mar, la actividad se esta desarrollando en las piletas de la ciudad. Se trata de una actividad que esta creciendo poco a poco en Buenos Aires y que tiene bastante futuro a mi modo de ver. Si no saben de que se trata revisen algunos de los enlaces que hay al lado. Más sobre el tema dentro de poco.

Alfonso